Đừng để đôi chân là "tảng băng" đêm đông: Bí quyết giữ ấm và bảo vệ xương khớp từ chuyên gia 20 năm kinh nghiệm
Đôi bàn chân lạnh ngắt như "cục đá" không chỉ là nỗi ám ảnh gây mất ngủ mà còn là dấu hiệu cảnh báo sự tắc nghẽn khí huyết và suy giảm hệ miễn dịch khi đông về. Dưới góc nhìn y khoa kết hợp "Đông Tây kim cổ", Y sư Hoàng Đạo sẽ hướng dẫn bạn cách khơi thông dòng chảy năng lượng qua liệu pháp ngâm chân thảo dược, bấm huyệt Dũng Tuyền và chế độ ẩm thực "ấm bụng - chắc xương" để sống khỏe suốt mùa giá rét.