Đừng để đôi chân là "tảng băng" đêm đông: Bí quyết giữ ấm và bảo vệ xương khớp từ chuyên gia 20 năm kinh nghiệm
Đôi bàn chân lạnh ngắt như "cục đá" không chỉ là nỗi ám ảnh gây mất ngủ mà còn là dấu hiệu cảnh báo sự tắc nghẽn khí huyết và suy giảm hệ miễn dịch khi đông về. Dưới góc nhìn y khoa kết hợp "Đông Tây kim cổ", Y sư Hoàng Đạo sẽ hướng dẫn bạn cách khơi thông dòng chảy năng lượng qua liệu pháp ngâm chân thảo dược, bấm huyệt Dũng Tuyền và chế độ ẩm thực "ấm bụng - chắc xương" để sống khỏe suốt mùa giá rét.
Sâm Vũ Điệp
Sâm vũ điệp hay còn gọi tam thất xẻ lá là giống sâm hoang tự nhiên, có tác dụng tốt cho sức khỏe; nâng cao sức đề kháng, miễn dịch, bổ máu, giải độc,…
Màng Tang
Cây nhỏ hay cây nhỡ cao 6 -8 m. Cành hình trụ, vỏ màu xám, có khía dọc và nhiều nốt sần nhỏ.
Hòe Hoa
Hoa Hòe nhỏ màu trắng xanh, mọc thành chùm ở ngọn. Hoa vị đắng, tính bình, quả vị đắng tính hàn. Hòe hoa thanh nhiệt, chỉ huyết, vị thuốc trị huyết áp tốt.
Ba Kích
Ba kích tính hơi ôn, vị cay, ngọt, lợi về kinh gan, thận, có công hiệu ấm thận dương, khỏe gân cốt, chống viêm, giảm đau, trừ thấp; thích hợp với các bệnh liệt dương, di tinh, dạ con lạnh không có thai, kinh nguyệt không đều, hay lạnh và đau bụng dưới, phong thấp tê đau.
Quả Trám
Quả Trám kho cá, thịt rát ngon & là món quê của miền núi phía Bắc. Ngoài ra Trám còn là vị thuốc quý