Bát chè sen đá cuối hè: Món ngon cũng cần ăn đúng lúc để “thiện lành”
Hạt sen vốn là thực phẩm quen thuộc trong văn hóa ẩm thực và dưỡng sinh phương Đông. Nhưng một bát chè nhiều đường, ăn lạnh và dùng vào đêm muộn lại là một câu chuyện khác. Vấn đề không nằm ở việc hạt sen “lành” hay “không lành”, mà ở cách chúng ta đặt một món ăn vào đúng thời điểm cơ thể đang chuẩn bị nghỉ ngơi.
Quan điểm và phương hướng điều trị bệnh Gout bằng Đông y
Đông y gọi bệnh gout (gút) là Thống phong, thuộc chứng Tý chứng (chứng bế tắc, đau nhức). Nguyên nhân được cho là do ngoại tà xâm nhập: Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm), Nhiệt (nóng) xâm nhập vào cơ thể, gây bế tắc kinh lạc, khí huyết ứ trệ, dẫn đến sưng, nóng, đỏ, đau tại các khớp ở đầu chi (những nơi xa tim nhất).
10 điểm chung của những người sống thọ khỏe mạnh khiến bạn bất ngờ
Nhiều quần thể sống thọ trên thế giới cho thấy, bí quyết đến từ những thói quen đơn giản, tự nhiên trong vận động, ăn uống và nghỉ ngơi – những yếu tố hoàn toàn có thể áp dụng cho mỗi chúng ta.
