Canh giữ “ngọn lửa mệnh môn”: Cách dưỡng thận, giữ mình giữa tiệc rượu ngày Tết
Tết Nguyên Đán là dịp của sum vầy, nhưng cũng là thử thách lớn đối với "ngọn lửa Mệnh Môn" – nguồn sinh lực cốt lõi của người đàn ông. Giữa những cuộc vui chén tạc chén thù, làm sao để vừa trọn nghĩa tình bàn tiệc, vừa giữ cho Thận thủy không cạn, Thận hỏa không tắt? Y sư Hoàng Đạo với 20 năm kinh nghiệm sẽ chia sẻ nghệ thuật "nhập tiệc thông minh" kết hợp giữa y lý cổ truyền và y học thực chứng, giúp quý độc giả giữ vững phong độ và tận hưởng một mùa Xuân an khang.
GOUT: “Vị khách không mời” và hành trình 10 năm hóa giải của một thầy thuốc
(Sống khỏe 100) Tôi nhớ như in một đêm của 10 năm về trước, tôi bị đánh thức bởi một cảm giác đau nhói chầm chậm, nằng nặng cứ dâng dần như một đợt thủy triều. Nơi khớp ngón chân bên trái đau sưng tấy đỏ dần lên, không thể ngủ nổi. Bệnh Gout cấp, chỉ cần vấp nhẹ vào cạnh giường, cũng như hàng trăm mũi kim châm vào các dây thần kinh mẫn cảm. Thậm chí, xin lỗi các bạn, có lúc tôi đã tự… văng tục với chính mình.
Bài Tập Giảm Mỡ Bụng – Giúp Chị Em Có Eo Thon Dáng Chuẩn
Tập thể dục đúng cách là một trong cách phương pháp làm đẹp hiệu quả & mang lại sức khỏe cho bản thân. Xin giới thiệu những động tác tập giúp giảm mỡ bụng làm đẹp cho chị em đã được kiểm chứng.
Tập thể dục - "vũ khí" phòng chống ung thư hữu hiệu
Tập thể dục vừa phải/mạnh mẽ giúp giảm 27% nguy cơ ung thư tiến triển, thậm chí giảm 47% nguy cơ tử vong. Khám phá nghiên cứu từ BJSM: "Luyện Hình" theo triết lý Tuệ Tĩnh chính là cách tăng miễn dịch tự nhiên, đặc biệt cho ung thư vú và tuyến tiền liệt.
Nỗi ám ảnh sợ hãi: Khi "Pin sinh mệnh" bị rút cạn dần từ vô thức
Khủng khiếp hơn cả cơn lũ nhìn thấy được, là nỗi sợ hãi vô hình đang âm thầm dâng lên trong cuộc sống đô thị, phá hủy Nguyên Khí của người làm trí óc. Bài viết này là sự kết hợp giữa triết lý Vô Niệm của Thiền và phương pháp Bế Tinh Dưỡng Khí của Tuệ Tĩnh, giúp bạn "vá lại vết rò rỉ" Thận Tinh sâu trong tiềm thức.